ムダ毛ケアはこれで完璧！セルフ脱毛のやり方＆おすすめグッズ

サロンに通うのは面倒、できれば自宅で手軽にムダ毛を処理したいと思ったことはありませんか。自身のペースでムダ毛を減らしたい方には、セルフ脱毛がおすすめです。

最近では、家庭用脱毛器や除毛クリームなど、自宅でも本格的にケアできるグッズが充実しています。

この記事では、自宅で行うムダ毛処理の方法や手順、注意点に加え、おすすめのセルフ脱毛器について詳しく解説します。
コツを押さえて、ツルすべ肌を目指しましょう！

セルフ脱毛とは？

セルフ脱毛とは、自宅で行うムダ毛処理のことです。カミソリや除毛クリーム、電動シェーバーといった基本的なアイテムに加え、近年では家庭用脱毛器（光美容器）など、本格的なケアができるアイテムも登場しています。

脱毛サロンに通わずに好きなタイミングで処理できるほか、肌への刺激を抑えながら手軽に脱毛できます。

セルフ脱毛は初心者でも失敗しない？

セルフ脱毛は、正しい方法で行えば、脱毛初心者でも失敗しにくいでしょう。

ただし、除毛クリーム、カミソリ、ワックス脱毛は、肌への負担が大きく、肌トラブルにつながる可能性があります。

一方、セルフ脱毛器は操作が簡単で、手順もシンプルなため、自宅で手軽に本格的な脱毛ケアが可能です。肌の状態や部位に合わせたモードを選べる製品も多く、正しい方法で使用すれば、初心者でも使用できます。

セルフ脱毛が注目されている理由

セルフ脱毛が人気を集めている理由は、大きく3つあります。

• 時間や場所にとらわれない
• 長期的に見るとコストを抑えやすい
• 自身のペースで脱毛できる

まず、時間や場所にとらわれずにケアできる点です。自宅で好きなときにムダ毛ケアができるため、サロンの予約や移動が不要となり、忙しい日常の合間にも手軽に続けられます。

次に、長期的に見るとコストを抑えやすいという経済的なメリットです。市販のアイテムや家庭用脱毛器は繰り返し使えるため、サロンに通うよりも費用を抑えられます。

そして、自身のペースで無理なく脱毛できる点も魅力です。自身の肌の状態や毛量に合わせて、無理なくケアを進められるので、肌への負担も抑えられます。

セルフ脱毛のメリット・デメリット

セルフ脱毛は、自宅で手軽にムダ毛ケアができる便利な方法ですが、メリットとデメリットの両方を知っておくことが重要です。

ここでは、セルフ脱毛のメリットとデメリットをまとめて紹介します。

セルフ脱毛のメリット

セルフ脱毛の最大の魅力は、自身の好きなタイミングでムダ毛処理ができることです。サロンの予約や移動の手間がなく、忙しい日でもちょっとしたすき間時間を使ってケアできます。

また、費用を抑えられる点も大きなメリットです。家庭用脱毛器は一度購入すれば繰り返し使えるため、長期的に見るとコストパフォーマンスが高くなります。

さらに、自宅で人目を気にせずリラックスして脱毛できる点も安心材料です。誰かに見られるのが恥ずかしいという方も、自身だけの空間で無理なく続けられます。

セルフ脱毛のデメリット

セルフ脱毛にはいくつかのデメリットもあります。

まず、肌トラブルのリスクがあることです。肌の状態や毛質に合った方法を自身で判断する必要があるため、誤った処理をしてしまうと、肌荒れや赤みの原因になることがあります。特に敏感肌の方は注意が必要です。

また、セルフ脱毛は、効果を実感するまでに時間がかかる傾向があります。セルフ脱毛器はサロンや医療脱毛に比べて出力が弱いため、十分な効果を得るには継続して使用することが大切です。

さらに、セルフ脱毛は、手の届きにくい部位のケアが難しい点もデメリットです。背中やうなじなど、見えにくい部分の処理は難しいため、鏡を使ったり、家族に手伝ってもらったりする必要があります。

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セルフ脱毛の種類と特徴

ここでは代表的な4つのセルフ脱毛の方法と特徴について紹介します。

除毛クリーム

除毛クリームは、ムダ毛を溶かして処理するタイプのセルフ除毛方法です。

クリームに含まれるチオグリコール酸カルシウムなどの成分が、毛の主成分であるたんぱく質に作用し、毛を根元からやわらかくして取り除きます。

使い方は簡単で、処理したい部位にクリームを塗り、数分置いてから専用のヘラやスポンジ、またはぬるま湯などで拭き取るだけです。広範囲を短時間で処理できるため、腕や脚、背中などのムダ毛ケアに便利です。

カミソリ・電気シェーバー

セルフ脱毛といえば、まず思い浮かぶのがカミソリや電気シェーバーです。

どちらも身近で扱いやすく、定番のムダ毛処理方法となっています。肌質や使用目的に合わせて使い分けるのがおすすめです。

ワックス・ブラジリアンワックス

ワックス脱毛は、粘着性のあるワックス剤を使ってムダ毛を毛根から引き抜くセルフ脱毛です。短時間で広範囲の脱毛が可能で、処理後のつるすべ肌が長く続くのが特徴です。

なかでも、ブラジリアンワックスはVIOラインに特化した脱毛方法で、デリケートゾーンを含めたアンダーヘアの処理に使用されます。

海外では一般的なケアとして浸透しており、日本でもセルフ派の間で注目が高まっています。

家庭用脱毛器（光脱毛・レーザー）

近年、セルフ脱毛の主流として注目されているのが家庭用脱毛器です。中でも、光脱毛（IPL）やレーザー方式を採用したモデルは、サロンに近い仕上がりを自宅で目指せることから、多くの人に選ばれています。

最大の魅力は、自分のペースでケアできる自由さと、長期的なコストパフォーマンスのよさです。忙しい毎日でも、自宅にいながら隙間時間でムダ毛ケアを続けられるため、継続しやすい点がメリットです。

また、最近では照射面の広いタイプや、冷却機能・肌色センサーなどを備えた高機能モデルも販売されています。初心者でも使いやすい仕様になっているため、はじめてのセルフ脱毛にもおすすめです。

セルフ脱毛を始める前の準備

セルフ脱毛を安全かつ効果的に行うには、事前の準備がとても大切です。肌トラブルを避け、効果を得るために、次の3つを必ずチェックしておきましょう。

肌の状態をチェックする

脱毛をはじめる前に、肌のコンディションを確認しましょう。赤み・乾燥・ニキビ・かゆみ・日焼け直後など、トラブルがある場合は脱毛を避けるのが基本です。肌が敏感になっていると、刺激により炎症が悪化する可能性があります。

また、生理中や体調がすぐれないときも肌が不安定になりがちなので、無理せず日を改めることをおすすめします。

必要な道具をそろえる

セルフ脱毛では、脱毛方法に合った道具をそろえることが重要です。具体的には以下のようなものが必要です。

• 前処理用のカミソリまたは電気シェーバー
• 脱毛器（光脱毛・レーザー）や除毛クリーム、ワックスなど
• 保湿用のジェルやローション
• 清潔なタオル、ミラー、ティッシュなど補助的なアイテム

使用前には、必ず取扱説明書を確認し、肌に合うかを確かめるパッチテストも行いましょう。

脱毛前にやっておくべきケア

脱毛を行う際は、入浴や洗顔で肌を清潔にし、汗や皮脂、化粧品などを落としておきます。光脱毛器や除毛クリームの効果を引き出すには、何もつけていない清潔な状態が理想です。

また、光脱毛器を使う場合、前日にシェービングしておくとスムーズです。毛が長いと熱が毛表面に集中し、効果が出にくくなるため、肌を傷つけない程度に整えましょう。シェービング後の保湿も忘れずに行うことで、脱毛による乾燥や肌荒れを防げます。

おすすめの家庭用セルフ脱毛器4選！

「サロンに通うのは時間もお金もかかる…」そんなお悩みを持つ方に人気なのが、家庭用セルフ脱毛器です。近年は技術の進化により、自宅にいながらプロ級の脱毛ケアができるアイテムが続々登場しています。

今回は、忙しい毎日でもムダ毛ケアを続けやすい、機能性・コスパ・使いやすさのバランスに優れた家庭用脱毛器を4つ厳選して紹介します。
肌へのやさしさや美肌効果も兼ね備えたモデルもあるので、ぜひあなたに合った一台を見つけてください。

LAVIE

LAVIE（ラヴィ）は、エステレベルのケアを自宅で叶えることができる日本製の家庭用脱毛器です。IPL方式（インテンス・パルス・ライト）を採用し、肌に優しい光を照射してムダ毛の成長を抑える仕組みで、脱毛初心者にも扱いやすいのが特長です。

ラヴィは、最大45ジュールという業界最高クラスの出力を実現しながら、照射範囲は6cm²と小回りの利くサイズ感。顔や指、VIOなど、細かい部位にも使いやすく設計されています。また、照射レベルは7段階で調整できるため、肌質や部位に合わせて無理なく使用できます。

さらに、ラヴィには美顔モードも搭載されており、ムダ毛ケアとあわせて美肌ケアも可能です。軽量な本体設計に加え、1.8mのロングコードやミラー付きの蓋など、細かい使い勝手にも配慮されています。

サロンに通う時間やコストを節約しながら、自分のペースでじっくりと脱毛したい方にぴったりの一台です。

STELLA BEAUTE

STELLA BEAUTE（ステラボーテ）は、ムダ毛ケアはもちろん、美肌・アクネ・透明感のある肌づくりまで対応できる、1台4役の多機能家庭用光美容器です。サロン並みの高出力IPLとLED光を組み合わせた設計により、自宅にいながら本格的な美容ケアが叶います。

最大照射パワーは19.5ジュールと業界トップクラス。うぶ毛から濃いムダ毛までしっかりアプローチでき、顔・VIO・ワキ・脚・背中など全身に使えるのが魅力です。さらに約50万回の照射が可能で、家族でシェアして長く使えるのも嬉しいポイント。

使用時の痛みを抑えるために「Wアイスプロテクション」を搭載。冷却プレートとサファイアクリスタル冷却で、肌を冷やしながら優しく照射できるので、敏感肌の方でも安心して使えます。

また、オートクリーニング機能付きの専用スタンドや、肌色センサーによる自動照射調整など、衛生面・安全面にも配慮された設計も特徴です。サロンに通う手間やコストを省きながら、理想の素肌を目指せます。

Ulike Air 10

Ulike Air 10は、サロンレベルのムダ毛ケアを自宅で実現できる家庭用光脱毛器です。最大26Jの高出力で、短時間でもしっかりと効果が期待できるのが特長です。

照射部にはWランプシステムを搭載し、広い面積を効率的にケアできる設計。さらに、独自の「3.0サファイア冷却技術」により、照射時の肌表面温度を16℃以下に保ち、痛みや熱さを抑えます。

照射モードは、肌や毛質に応じて切り替えられる3段階（Fast／Normal／High）に加え、連射式のSHRモードも搭載。剛毛にも対応しながら、VIOや顔といったデリケートな部位のケアも可能です。

さらに、肌色センサーや自動クリーニング機能も搭載しています。照射スピードが速いため、両脚や腕などの広範囲もわずか10分ほどで完了するという効率のよさも魅力です。

STELLA BEAUTE IPL光美容器 Luna

「STELLA BEAUTE IPL光美容器 Luna」は、ムダ毛ケアとスキンケアを1台で叶える、次世代の家庭用光美容器です。最大の特長は、業界初の「IPL×グリーンLED」の同時照射を可能にした“デュアルディープアプローチ”技術です。

照射出力は最大19.5ジュールとハイパワーで、太く濃いムダ毛から細かな産毛まで幅広く対応します。また、照射スピードは0.18秒と非常に速く、全身のケアも短時間で完了します。

さらに、肌への優しさにも配慮されており、冷却プレートとサファイアガラスによるW冷却機能で、照射時の熱さや刺激を軽減します。

照射モードは、脱毛・美肌・アクネケアの3種類に加えて、グリーンLEDでの透明肌ケアにも対応可能です。使用後は専用スタンドに置くだけでオートクリーンシステムが作動し、衛生的に使い続けることができます。